JasonHsu 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

JasonHsu 桃園
ID 14379

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100.0 km | 05:22:33 | 18.6 km/h

西濱100單車成年禮挑戰

官方成績
日期	2013-08-04
成績	05:22:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'50")

00:18'50" (+07'26")

00:30'28" (+03'58")

10 km

(00:30'28")

00:11'38" (+00'14")

15 km

(00:43'33")

00:13'05" (+01'41")

00:26'30"

20 km

(00:56'58")

00:13'25" (+02'01")

25 km

(01:11'37")

00:14'39" (+03'15")

00:34'02" (+07'32")

30 km

(01:31'00")

00:19'23" (+07'59")

35 km

(01:45'28")

00:14'28" (+03'04")

00:28'54" (+02'24")

40 km

(01:59'54")

00:14'26" (+03'02")

45 km

(02:14'37")

00:14'43" (+03'19")

00:30'13" (+03'43")

50 km

(02:30'07")

00:15'30" (+04'06")

55 km

(02:44'50")

00:14'43" (+03'19")

00:58'37" (+32'07")

60 km

(03:28'44")

00:43'54" (+32'30")

65 km

(03:40'45")

00:12'01" (+00'37")

00:36'39" (+10'09")

70 km

(04:05'23")

00:24'38" (+13'14")

75 km

(04:16'47")

00:11'24"

00:00'00"

Finish

(05:22:33)

日期: 2013-08-04 08:00 - 卡路里: 2700 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

桃園

JasonHsu

·

8月累積里程 : 100.00 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jumbo, 鄭連碧和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.2	-2.9 %
2	25.9	5.3 %
3	25.9	1.5 %
4	24.2	-0.9 %
5	28.6	2.0 %
6	25.0	-0.9 %
7	27.1	-0.2 %
8	26.5	1.6 %
9	25.5	-0.4 %
10	25.0	-1.3 %
11	25.9	-0.9 %
12	27.7	-0.4 %
13	21.8	1.2 %
14	21.8	1.7 %
15	19.4	-1.6 %
16	26.3	-1.0 %
17	20.3	1.7 %
18	19.4	-1.3 %
19	24.2	1.5 %
20	23.1	-0.2 %
21	21.4	1.6 %
22	20.0	2.7 %
23	20.0	-1.8 %
24	20.1	-1.3 %
25	20.9	-0.8 %
26	20.1	1.3 %
27	24.0	-0.8 %
28	24.7	1.0 %
29	22.2	1.5 %
30	6.8	-0.8 %
31	20.3	1.2 %
32	22.9	1.2 %
33	22.4	-0.6 %
34	16.8	1.2 %
35	22.6	-1.2 %
36	19.7	-0.4 %
37	19.1	1.8 %
38	22.2	-0.2 %
39	22.2	-0.4 %
40	21.1	-0.6 %
41	20.1	1.2 %
42	19.0	1.8 %
43	21.4	1.3 %
44	22.1	-0.6 %
45	19.6	-0.4 %
46	16.8	2.0 %
47	21.3	-0.7 %
48	18.2	1.6 %
49	19.7	1.0 %
50	21.7	-0.8 %
51	19.6	-0.4 %
52	18.9	1.3 %
53	21.6	-1.0 %
54	20.1	-0.1 %
55	22.1	1.0 %
56	1.8	1.8 %
57	20.0	-0.3 %
58	22.2	1.3 %
59	23.1	1.6 %
60	23.8	-1.3 %
61	28.3	-0.4 %
62	24.5	1.0 %
63	23.2	-0.6 %
64	26.1	-0.8 %
65	23.4	2.2 %
66	22.2	-1.4 %
67	4.0	-0.9 %
68	24.5	1.0 %
69	25.0	1.0 %
70	27.9	1.4 %
71	24.5	-0.6 %
72	27.1	1.3 %
73	25.9	1.0 %
74	26.1	-0.2 %
75	28.3	1.2 %
76	25.2	-1.6 %
77	22.8	1.2 %
78	21.6	1.8 %
78.2	36.6	-2.0 %

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