周倍宏 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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20.2 km | 02:16:46 | 06:46/km

日期: 2016-05-21 08:04 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 05'22" / 05'41" / 05'44" / 05'38" / 06'02" / 06'01" / 07'05" / 07'03" / 06'43" / 07'28" / 07'17" / 08'54" / 06'37" / 07'08" / 07'07" / 07'51" / 06'56" / 07'05" / 08'13" / 06'26" /

5月累積里程 : 85.09 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

賴正浩, andy 和其他 9 人說推

·

吉哥厲害

2016-05-23 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'22"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
4	05'44"	00:22'35"
5	05'38"	00:28'13"
6	06'02"	00:34'15"
7	06'01"	00:40'16"
8	07'05"	00:47'21"
9	07'03"	00:54'24"
10	06'43"	01:01'07"
11	07'28"	01:08'35"
12	07'17"	01:15'52"
13	08'54"	01:24'46"
14	06'37"	01:31'23"
15	07'08"	01:38'31"
16	07'07"	01:45'38"
17	07'51"	01:53'29"
18	06'56"	02:00'25"
19	07'05"	02:07'30"
20	08'13"	02:15'43"
20.2	06'24"	02:16'46"

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