Allen Chen 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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12.7 km | 02:05:22 | 09:54/km

日期: 2024-01-01 06:11 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 69.5

Pace: 08'28" / 08'59" / 08'13" / 09'05" / 08'52" / 10'55" / 13'13" / 09'55" / 09'40" / 10'45" / 09'23" / 11'36" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'27" (+00'10")

989 / 989

2

08'58"

(17'20")

08'52" (+00'35")

1009 / 1999

3

08'20"

(25'40")

08'17"

1004 / 3003

4

09'05"

(34'45")

09'02" (+00'45")

1003 / 4007

5

08'52"

(43'37")

08'52" (+00'35")

999 / 5007

展開計圈分析

台中

Allen Chen

·

2024第一跑

1月累積里程 : 84.34 km

Android - OPPO CPH2201 上傳 | 10 months ago

梧棲阿強說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'59"	00:17'27"
3	08'13"	00:25'40"
4	09'05"	00:34'45"
5	08'52"	00:43'37"
6	10'55"	00:54'32"
7	13'13"	01:07'45"
8	09'55"	01:17'40"
9	09'40"	01:27'20"
10	10'45"	01:38'05"
11	09'23"	01:47'28"
12	11'36"	01:59'04"
12.7	08'33"	02:04'51"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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