5.0 km | 00:38:39 | 07:43/km日期: 2024-01-01 19:14 - 平均心率: 115 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'30" / 07'42" / 10'47" / 07'52" / 10'26" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+02'44") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.02 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'42" | 00:15'12" |
| 3 | 10'47" | 00:25'59" |
| 4 | 07'52" | 00:33'51" |
| 5 | 10'26" | 00:44'17" |
| 5.0 | 11'00" | 00:44'22" |
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