7.4 km | 00:33:54 | 04:35/km日期: 2024-01-03 07:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'05" / 04'41" / 04'38" / 04'31" / 04'23" / 04'28" / 04'25" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'09") | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.37 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'41" | 00:09'46" |
| 3 | 04'38" | 00:14'24" |
| 4 | 04'31" | 00:18'55" |
| 5 | 04'23" | 00:23'18" |
| 6 | 04'28" | 00:27'46" |
| 7 | 04'25" | 00:32'11" |
| 7.4 | 04'30" | 00:33'54" |
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