9.7 km | 01:03:06 | 06:29/km日期: 2024-01-03 12:10 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'54" / 07'28" / 07'24" / 06'46" / 07'54" / 05'37" / 05'43" / 05'44" / 07'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 714 / 9714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'28" | 00:14'22" |
| 3 | 07'24" | 00:21'46" |
| 4 | 06'46" | 00:28'32" |
| 5 | 07'54" | 00:36'26" |
| 6 | 05'37" | 00:42'03" |
| 7 | 05'43" | 00:47'46" |
| 8 | 05'44" | 00:53'30" |
| 9 | 07'00" | 01:00'30" |
| 9.7 | 05'57" | 01:04'45" |
留言 
展開計圈分析
