8.6 km | 00:56:47 | 06:36/km日期: 2024-01-04 05:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'22" / 06'33" / 11'38" / 06'10" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 07'31" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+06'36") | 190 / 2190 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 3190 |
| 5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4190 |
| 6 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5190 |
| 7 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6190 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 7190 |
| 9 | | 12'01" (+06'11") | 158 / 7349 |
| 10 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 8349 |
| 11 | | 06'54" (+01'04") | 238 / 8587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.31 km 
Nike next% 橘/25 累積 :
167.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'33" | 00:13'55" |
| 3 | 11'38" | 00:25'33" |
| 4 | 06'10" | 00:31'43" |
| 5 | 06'01" | 00:37'44" |
| 6 | 05'55" | 00:43'39" |
| 7 | 05'56" | 00:49'35" |
| 8 | 07'31" | 00:57'06" |
| 8.6 | 06'46" | 01:01'05" |
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