jimcmhuang 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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16.1 km | 01:52:58 | 07:00/km

日期: 2024-01-04 07:41 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6

Pace: 08'48" / 08'15" / 07'32" / 07'03" / 07'30" / 06'43" / 06'21" / 07'23" / 07'04" / 06'37" / 07'09" / 06'11" / 06'13" / 06'30" / 06'14" / 06'44" / 07'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 468.09 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Joseph wu 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'15"	00:17'03"
3	07'32"	00:24'35"
4	07'03"	00:31'38"
5	07'30"	00:39'08"
6	06'43"	00:45'51"
7	06'21"	00:52'12"
8	07'23"	00:59'35"
9	07'04"	01:06'39"
10	06'37"	01:13'16"
11	07'09"	01:20'25"
12	06'11"	01:26'36"
13	06'13"	01:32'49"
14	06'30"	01:39'19"
15	06'14"	01:45'33"
16	06'44"	01:52'17"
16.1	07'18"	01:53'00"

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朋友動態

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