5.0 km | 00:34:57 | 06:56/km日期: 2024-01-05 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'49" / 07'18" / 07'01" / 06'42" / 06'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'00") | 2089 / 2089 |
2 | | 06'39" (+00'29") | 150 / 2239 |
3 | | 07'08" (+00'58") | 419 / 2659 |
4 | | 07'26" (+01'16") | 134 / 2793 |
5 | | 06'35" (+00'25") | 455 / 3248 |
6 | | 06'10" | 161 / 3410 |
7 | | 06'55" (+00'45") | 432 / 3843 |
8 | | 06'51" (+00'41") | 145 / 3988 |
9 | | 06'39" (+00'29") | 450 / 4439 |
10 | | 06'53" (+00'43") | 144 / 4584 |
11 | | 06'37" (+00'27") | 446 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'18" | 00:14'07" |
3 | 07'01" | 00:21'08" |
4 | 06'42" | 00:27'50" |
5 | 06'42" | 00:34'32" |
5.0 | 06'35" | 00:34'44" |