5.0 km | 00:29:28 | 05:52/km日期: 2024-01-06 18:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'21" / 05'31" / 06'45" / 06'03" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'27") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.76 km 
Nike fly3 累積 :
579.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'31" | 00:10'52" |
| 3 | 06'45" | 00:17'37" |
| 4 | 06'03" | 00:23'40" |
| 5 | 05'46" | 00:29'26" |
| 5.0 | 06'15" | 00:29'28" |
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