6.5 km | 00:38:59 | 06:02/km日期: 2024-01-07 16:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 69.9
Pace: 08'25" / 06'42" / 05'55" / 05'22" / 06'02" / 06'09" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'45") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'32" (+04'08") | 5 / 805 |
| 3 | | 06'03" (+01'39") | 800 / 1605 |
| 4 | | 07'52" (+03'28") | 400 / 2005 |
| 5 | | 05'25" (+01'01") | 800 / 2805 |
| 6 | | 07'19" (+02'55") | 400 / 3205 |
| 7 | | 05'00" (+00'36") | 800 / 4005 |
| 8 | | 08'18" (+03'54") | 400 / 4405 |
| 9 | | 04'29" (+00'05") | 800 / 5205 |
| 10 | | 08'56" (+04'32") | 400 / 5605 |
| 11 | | 04'24" | 800 / 6405 |
| 12 | | 16'11" (+11'47") | 46 / 6451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.41 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 39 Shield 累積 :
240.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'42" | 00:15'07" |
| 3 | 05'55" | 00:21'02" |
| 4 | 05'22" | 00:26'24" |
| 5 | 06'02" | 00:32'26" |
| 6 | 06'09" | 00:38'35" |
| 6.5 | 05'47" | 00:41'12" |
留言 
展開計圈分析
