Terry Chang 2024/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Chang 雲林
ID 668791

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13.2 km | 00:59:30 | 04:30/km

日期: 2024-01-07 16:25 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64.2

Pace: 04'55" / 04'36" / 04'34" / 04'36" / 04'32" / 04'38" / 04'32" / 04'29" / 04'27" / 04'22" / 04'16" / 04'18" / 04'21" / 04'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.70 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Done Done Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'36"	00:09'31"
3	04'34"	00:14'05"
4	04'36"	00:18'41"
5	04'32"	00:23'13"
6	04'38"	00:27'51"
7	04'32"	00:32'23"
8	04'29"	00:36'52"
9	04'27"	00:41'19"
10	04'22"	00:45'41"
11	04'16"	00:49'57"
12	04'18"	00:54'15"
13	04'21"	00:58'36"
13.2	04'23"	00:59'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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