7.0 km | 00:35:04 | 05:00/km日期: 2024-01-07 16:22 - 平均心率: 178 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'10" / 04'55" / 04'51" / 04'58" / 04'39" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.68 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'10" | 00:15'38" |
| 4 | 04'55" | 00:20'33" |
| 5 | 04'51" | 00:25'24" |
| 6 | 04'58" | 00:30'22" |
| 7 | 04'39" | 00:35'01" |
| 7.0 | 05'57" | 00:35'04" |
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