4.0 km | 00:30:40 | 07:38/km日期: 2016-05-26 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 05'51" / 07'45" / 07'55" / 09'06" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'01") | 388 / 388 |
| 2 | | 15'08" (+11'44") | 175 / 564 |
| 3 | | 03'25" (+00'01") | 397 / 962 |
| 4 | | 22'35" (+19'11") | 116 / 1078 |
| 5 | | 03'24" | 396 / 1475 |
| 6 | | 23'30" (+20'06") | 112 / 1588 |
| 7 | | 03'31" (+00'07") | 400 / 1988 |
| 8 | | 23'00" (+19'36") | 112 / 2100 |
| 9 | | 03'44" (+00'20") | 401 / 2501 |
| 10 | | 23'03" (+19'39") | 108 / 2610 |
| 11 | | 03'51" (+00'27") | 394 / 3004 |
| 12 | | 26'35" (+23'11") | 93 / 3097 |
| 13 | | 04'14" (+00'50") | 392 / 3489 |
| 14 | | 32'41" (+29'17") | 102 / 3592 |
| 15 | | 03'32" (+00'08") | 391 / 3984 |
| 16 | | 08'41" (+05'17") | 34 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'45" | 00:13'36" |
| 3 | 07'55" | 00:21'31" |
| 4 | 09'06" | 00:30'37" |
| 4.0 | 03'37" | 00:30'41" |
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