Poloyu 2013/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Poloyu 新北市
ID 36383

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3.2 km | 00:22:42 | 07:08/km

日期: 2013-08-13 06:37 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'28" / 06'43" / 07'21" / 05'25" /

基本訓練

Keith Jarrett -- I Got It Bad (And That Ain't Good)
佚 -- keep fit in spring
烏野薰 -- Steeplechase
Ennio Morricone -- 5 Portraits
Chris Botti -- Cinema Paradiso

8月累積里程 : 68.75 km

adidas adizero feather 2 累積 : 479.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Gavan, 何國寶Eddie 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'43"	00:14'11"
3	07'21"	00:21'32"
3.2	05'55"	00:22'29"

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