5.1 km | 00:29:30 | 05:49/km日期: 2024-01-09 18:36 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 162 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'07" / 06'01" / 06'56" / 06'22" / 05'59" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.38 km 
Nike Air Zoom Fly4(藍白配色） 累積 :
388.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 06'56" | 00:19'04" |
| 4 | 06'22" | 00:25'26" |
| 5 | 05'59" | 00:31'25" |
| 5.1 | 05'37" | 00:31'48" |
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