13.0 km | 01:39:23 | 07:38/km日期: 2024-01-09 18:00 - 地點: 五堵舊隧道 星光橋 - 平均心率: 137 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'35" / 07'22" / 07'15" / 07'23" / 07'13" / 08'06" / 07'00" / 07'23" / 08'41" / 07'45" / 07'49" / 07'41" / 11'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'18" (+02'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 10'44" (+03'31") | 7 / 13007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.05 km 
Adidas Boston 10 白橘 累積 :
1091.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'22" | 00:15'57" |
| 3 | 07'15" | 00:23'12" |
| 4 | 07'23" | 00:30'35" |
| 5 | 07'13" | 00:37'48" |
| 6 | 08'06" | 00:45'54" |
| 7 | 07'00" | 00:52'54" |
| 8 | 07'23" | 01:00'17" |
| 9 | 08'41" | 01:08'58" |
| 10 | 07'45" | 01:16'43" |
| 11 | 07'49" | 01:24'32" |
| 12 | 07'41" | 01:32'13" |
| 13 | 11'20" | 01:43'33" |
| 13.0 | 10'32" | 01:43'38" |
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