7.2 km | 00:44:54 | 06:12/km日期: 2024-01-10 06:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'54" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 06'00" / 06'00" / 06'06" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'02") | 828 / 828 |
| 2 | | 14'55" (+10'44") | 195 / 1024 |
| 3 | | 04'11" | 833 / 1857 |
| 4 | | 14'33" (+10'22") | 200 / 2058 |
| 5 | | 04'13" (+00'02") | 828 / 2886 |
| 6 | | 14'20" (+10'09") | 203 / 3090 |
| 7 | | 04'13" (+00'02") | 827 / 3917 |
| 8 | | 14'26" (+10'15") | 202 / 4119 |
| 9 | | 04'13" (+00'02") | 828 / 4947 |
| 10 | | 14'23" (+10'12") | 202 / 5150 |
| 11 | | 04'14" (+00'03") | 824 / 5975 |
| 12 | | 14'04" (+09'53") | 207 / 6182 |
| 13 | | 04'14" (+00'03") | 826 / 7008 |
| 14 | | 13'03" (+08'52") | 222 / 7231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.56 km 
adidas Adizero Boston 12 (白黑藍) 累積 :
584.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'58" | 00:11'52" |
| 3 | 06'01" | 00:17'53" |
| 4 | 05'58" | 00:23'51" |
| 5 | 06'00" | 00:29'51" |
| 6 | 06'00" | 00:35'51" |
| 7 | 06'06" | 00:41'57" |
| 7.2 | 12'45" | 00:44'54" |
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