4.4 km | 00:28:54 | 06:35/km日期: 2024-01-10 18:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'41" / 06'01" / 06'41" / 07'47" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.51 km 
adidas adizero Al 累積 :
693.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 06'01" | 00:10'42" |
3 | 06'41" | 00:17'23" |
4 | 07'47" | 00:25'10" |
4.4 | 07'38" | 00:28'06" |