9.8 km | 01:11:24 | 07:16/km日期: 2016-05-08 10:39 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 11645 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'36" / 07'14" / 07'55" / 08'01" / 07'50" / 07'06" / 07'04" / 07'41" / 07'10" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1003 / 1003 | 173 / 87 |
2 | | 07'13" (+00'39") | 1001 / 2004 | 159 / 86 |
3 | | 07'59" (+01'25") | 1000 / 3004 | 151 / 82 |
4 | | 08'02" (+01'28") | 1003 / 4008 | 157 / 79 |
5 | | 07'46" (+01'12") | 1009 / 5018 | 161 / 79 |
6 | | 07'01" (+00'27") | 1003 / 6021 | 172 / 82 |
7 | | 07'03" (+00'29") | 1003 / 7025 | 171 / 82 |
8 | | 07'41" (+01'07") | 1001 / 8026 | 153 / 84 |
9 | | 07'06" (+00'32") | 1007 / 9034 | 167 / 83 |
10 | | 05'41" | 818 / 9852 | 168 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'14" | 00:13'50" |
3 | 07'55" | 00:21'45" |
4 | 08'01" | 00:29'46" |
5 | 07'50" | 00:37'36" |
6 | 07'06" | 00:44'42" |
7 | 07'04" | 00:51'46" |
8 | 07'41" | 00:59'27" |
9 | 07'10" | 01:06'37" |
9.8 | 05'50" | 01:11'24" |