12.1 km | 00:54:51 | 04:32/km日期: 2024-01-11 18:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 15°C - 濕度: 71.2
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'33" / 04'32" / 04'29" / 04'31" / 04'34" / 04'35" / 04'30" / 04'33" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
419.09 km 
Xtep 160x3.0(雷射紅） 累積 :
371.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'34" | 00:13'46" |
| 4 | 04'31" | 00:18'17" |
| 5 | 04'33" | 00:22'50" |
| 6 | 04'32" | 00:27'22" |
| 7 | 04'29" | 00:31'51" |
| 8 | 04'31" | 00:36'22" |
| 9 | 04'34" | 00:40'56" |
| 10 | 04'35" | 00:45'31" |
| 11 | 04'30" | 00:50'01" |
| 12 | 04'33" | 00:54'34" |
| 12.1 | 04'57" | 00:54'51" |
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