林敏郎 2024/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.0 km | 01:11:21 | 11:47/km

日期: 2024-01-12 13:19 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 71 - 溫度: 22°C - 濕度: 60

Pace: 13'26" / 10'21" / 11'34" / 11'48" / 12'30" / 10'16" / 23'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

13'03" (+02'45")

992 / 992

2

10'38"

(23'36")

10'34" (+00'16")

1005 / 1997

3

11'45"

(35'21")

11'41" (+01'23")

1004 / 3002

4

11'48"

(47'09")

11'42" (+01'24")

1007 / 4009

5

12'30"

(59'39")

12'32" (+02'14")

996 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 960.95 km

Android - vivo V2041 上傳 | 9 months ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	10'21"	00:23'47"
3	11'34"	00:35'21"
4	11'48"	00:47'09"
5	12'30"	00:59'39"
6	10'16"	01:09'55"
6.1	10'52"	01:11'04"

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