5.0 km | 00:23:09 | 04:37/km日期: 2024-01-12 17:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'33" / 04'36" / 04'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.00 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
577.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'48" | 00:09'35" |
| 3 | 04'33" | 00:14'08" |
| 4 | 04'36" | 00:18'44" |
| 5 | 04'24" | 00:23'08" |
| 5.0 | 04'50" | 00:23'09" |
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