5.0 km | 00:31:17 | 06:11/km日期: 2016-05-30 17:58 - 地點: 鶴聲國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5784 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 06'19" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 1004 / 1004 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'17" (+00'21") | 1004 / 2009 | 183 / 86 |
| 3 | | 05'56" | 1002 / 3011 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'59" (+00'03") | 1002 / 4013 | 187 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1001 / 5015 | 188 / 87 |
| 6 | | 06'39" (+00'43") | 45 / 5060 | 173 / 86 |
西瓜盃賽後，開始暑假停賽期，帶著蘇亭安赤足練跑…
紅土操場很是砸腳，有按摩功能，…後來左大腳姆指有破皮，不過，很舒服…
5月累積里程 : 308.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 05'57" | 00:18'53" |
| 4 | 06'00" | 00:24'53" |
| 5 | 06'06" | 00:30'59" |
| 5.0 | 06'39" | 00:31'17" |
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