11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km日期: 2016-05-17 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'06" / 06'00" / 05'55" / 05'10" / 05'09" / 05'05" / 05'06" / 04'31" / 04'51" / 26'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'47") | 1006 / 1006 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'22" (+01'50") | 1000 / 2007 | 178 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+01'35") | 997 / 3004 | 179 / 90 |
| 4 | | 05'59" (+01'27") | 1001 / 4005 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 5005 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'09" (+00'37") | 1001 / 6007 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'09" (+00'37") | 1001 / 7009 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'04" (+00'32") | 992 / 8001 | 184 / 106 |
| 9 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 9002 | 183 / 106 |
| 10 | | 04'32" | 1005 / 10007 | 183 / 119 |
| 11 | | 04'54" (+00'22") | 1004 / 11012 | 181 / 112 |
| 12 | | 19'02" (+14'30") | 7 / 11019 | 75 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'19" | 00:12'41" |
| 3 | 06'06" | 00:18'47" |
| 4 | 06'00" | 00:24'47" |
| 5 | 05'55" | 00:30'42" |
| 6 | 05'10" | 00:35'52" |
| 7 | 05'09" | 00:41'01" |
| 8 | 05'05" | 00:46'06" |
| 9 | 05'06" | 00:51'12" |
| 10 | 04'31" | 00:55'43" |
| 11 | 04'51" | 01:00'34" |
| 11.0 | 24'44" | 01:00'53" |
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