10.3 km | 01:06:12 | 06:27/km日期: 2024-01-19 05:58 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 628 Cal
Pace: 07'28" / 06'41" / 06'59" / 07'03" / 06'32" / 06'23" / 06'01" / 06'01" / 05'50" / 05'40" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
447.66 km 
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-21號(台大午跑) 累積 :
2720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'41" | 00:14'09" |
3 | 06'59" | 00:21'08" |
4 | 07'03" | 00:28'11" |
5 | 06'32" | 00:34'43" |
6 | 06'23" | 00:41'06" |
7 | 06'01" | 00:47'07" |
8 | 06'01" | 00:53'08" |
9 | 05'50" | 00:58'58" |
10 | 05'40" | 01:04'38" |
10.3 | 05'36" | 01:06'06" |