9.5 km | 01:03:54 | 06:42/km日期: 2024-01-17 05:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 613 Cal
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'14" / 06'15" / 06'35" / 06'52" / 07'02" / 06'55" / 06'56" / 08'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.33 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
8062.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 06'14" | 00:18'50" |
| 4 | 06'15" | 00:25'05" |
| 5 | 06'35" | 00:31'40" |
| 6 | 06'52" | 00:38'32" |
| 7 | 07'02" | 00:45'34" |
| 8 | 06'55" | 00:52'29" |
| 9 | 06'56" | 00:59'25" |
| 9.5 | 08'30" | 01:03'54" |
留言 
