杜雅雲 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

杜雅雲新竹
ID 170192

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4.2 km | 00:28:40 | 06:51/km

日期: 2016-05-31 19:12 - 地點: 公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'25" / 06'34" / 06'53" / 06'56" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'23" (+00'49")

993 / 993

2

06'33"

(13'53")

06'34"

996 / 1989

3

06'53"

(20'46")

06'50" (+00'16")

1005 / 2994

4

06'54"

(27'40")

06'53" (+00'19")

1000 / 3995

5

01'00"

(28'40")

05'26"

183 / 4179

新竹

杜雅雲

·

新竹

杜雅雲

·

好像還是不適合穿夾腳拖跑步~~

5月累積里程 : 4.18 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

杜雅雲, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'34"	00:13'59"
3	06'53"	00:20'52"
4	06'56"	00:27'48"
4.2	04'50"	00:28'40"

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