4.1 km | 00:28:24 | 06:59/km日期: 2024-01-19 16:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 55
Pace: 07'27" / 06'59" / 06'56" / 06'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'01" (+01'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'06" (+00'43") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'12" (+00'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'26" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'23" | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'05" (+00'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'43" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'43" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'52" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'22" (+00'59") | 59 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'59" | 00:14'26" |
| 3 | 06'56" | 00:21'22" |
| 4 | 06'50" | 00:28'12" |
| 4.1 | 07'16" | 00:28'38" |
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