10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2016-05-31 21:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9269 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'36" / 05'37" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 06'09" / 07'27" / 04'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'23") | 1003 / 1003 | 160 / 108 |
2 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 2005 | 159 / 113 |
3 | | 05'34" (+00'14") | 1003 / 3008 | 159 / 112 |
4 | | 05'38" (+00'18") | 1001 / 4009 | 157 / 112 |
5 | | 05'45" (+00'25") | 1006 / 5015 | 157 / 109 |
6 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 6015 | 157 / 109 |
7 | | 05'56" (+00'36") | 1005 / 7021 | 156 / 107 |
8 | | 06'09" (+00'49") | 1007 / 8028 | 156 / 103 |
9 | | 06'09" (+00'49") | 1143 / 9172 | 155 / 104 |
10 | | 05'20" | 1004 / 10177 | 156 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.01 km Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'19" | 00:11'01" |
3 | 05'36" | 00:16'37" |
4 | 05'37" | 00:22'14" |
5 | 05'44" | 00:27'58" |
6 | 05'52" | 00:33'50" |
7 | 05'56" | 00:39'46" |
8 | 06'09" | 00:45'55" |
9 | 07'27" | 00:53'22" |
10 | 04'55" | 00:58'17" |
10.0 | 116'16" | 00:58'47" |