林信宇 2024/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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5.0 km | 00:41:50 | 08:19/km

日期: 2024-01-20 16:18 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.3

Pace: 10'18" / 07'49" / 08'25" / 08'13" / 09'29" / 25'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 58.24 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'49"	00:18'07"
3	08'25"	00:26'32"
4	08'13"	00:34'45"
5	09'29"	00:44'14"
5.0	17'04"	00:44'59"

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成績 : 03:46:01

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