MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
po-hao huang(449)
新竹
ID 26505
448 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
po-hao huang(449)
21.0 km
|
01:00:00
|
21.0 km/h
日期:
2013-08-14 20:10
-
地點:
訓練台
-
天氣:
令人振奮的雨
-
卡路里:
629 Cal
新竹
po-hao huang(449)
·
留言
GIOS愛駒~
8/17(六)讓我們再次感受連續爬升至3275公尺高度
體驗那台灣公路的最高點所帶來的感動!!
目標突破去年自己的成績
8月累積里程 :
562.03 km
手動上傳
| 11 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
卓育群
和其他
172
人說推
·
留言
觀看另 62 則留言
鍾凱翔
這眼神這態度,感受出你的堅持,繼續燃燒小宇宙吧^^
2013-08-14 21:49 ·
9
個人推
yi
加油!你可以的!
2013-08-14 21:52 ·
4
個人推
深般若
照片粉帥!不知道為什麼會把3275看成9527@_@!....
2013-08-14 21:53 ·
8
個人推
黃陳
看起來好像留長頭髮了!
也蠻有味道的,加油~~那魯木倒!
2013-08-14 21:58 ·
3
個人推
Wallace
燃燒吧燃燒吧~~~火鳥!!
2013-08-14 22:02 ·
4
個人推
Andy Cheng
果然是山大王!
2013-08-14 22:05 ·
4
個人推
Amber
雜誌封面!
2013-08-14 22:08 ·
3
個人推
mindy
隨便拍,每張都這麼帥!!!
2013-08-14 22:19 ·
1
個人推
ricky tseng
上去過一次後.你就會喜歡上登山塞~
2013-08-14 22:33 ·
2
個人推
chicken999
哇~~~~~~(尖叫)
2013-08-14 22:35 ·
4
個人推
maruko
9弟,帥唷!武嶺加油唷( ´ ▽ ` )ノ
2013-08-14 22:43 ·
2
個人推
Eros
帥呆了,49大,粉絲團真的可以開了!
2013-08-14 22:44 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
JR兄~我要忍耐住這兩天不能再動了,小宇宙留在星期六燃燒~揪咪^_<
yi美眉~我會加油的,謝謝您的鼓勵^__^
深般若大~那天我會穿這件車衣,到時見
黃陳大~我去年是戴頭巾啦XD
W帥~希望不要變成烤小鳥就好^__^
Andy哥~我還很嫩,車隊裡比我強的太多了
amber~我也希望是耶XD
middy大~這是我去年登武嶺最帥的一張了XD
ricky大~去年真的上去過後我就念念難忘阿,所以今年決定再上一次
君美眉~這是看到鬼的尖叫聲喔XD
2013-08-14 22:45 ·
6
個人推
po-hao huang(449)
丸子姐~我會加油的(握拳),啾咪^_<
Eros大~我先幫您開一個,我要當公關喔^__^
2013-08-14 22:46 ·
1
個人推
chicken999
粉絲尖叫聲~~~~~~
2013-08-14 22:47 ·
5
個人推
po-hao huang(449)
君美眉~鬼月尖叫會嚇到人喔,好啦好啦我幫妳要團長簽名照喔!!
2013-08-14 22:50 ·
2
個人推
Eros
49大,小雞妹妹就當粉絲團的會長,放心W帥會教她怎麼經營的,武嶺加油!
2013-08-14 23:00 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
Eros大~武嶺挑戰賽我會加油滴,謝謝囉!!
君美眉當我粉絲團還不如我當她粉絲團比較好XD
2013-08-14 23:03 ·
2
個人推
綠茶
加油!
2013-08-14 23:16 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
綠茶大~謝謝囉,當天會努力搜尋郭大低@_@
2013-08-14 23:22 ·
1
個人推
綠茶
幫我刷他卡!隔天大腳丫我盡力刷他卡。
2013-08-14 23:31 ·
1
個人推
💫SAM
加油 武嶺一定會用最美麗的景色迎接你 為你喝采 回報你的辛勞...
2013-08-14 23:33 ·
2
個人推
劉仁釗
po-hao huang(449)大:
上圖這張帥喔~!很有殺氣鬥志十足,8/16武嶺加油喔~!一定很刺激!^^
2013-08-14 23:35 ·
po-hao huang(449)
綠茶大~我盡量XD
SAM大~我當我去欣賞那全台灣最高的公路
2013-08-14 23:35 ·
2
個人推
綠茶
17號都已經才上來的話,不要浪費這難得的機會。請往太魯閣方向下滑註一晚,隔天東進武嶺再騎回埔里,這樣有可以欣賞太魯閣之美,一魚雙吃。
2013-08-14 23:35 ·
4
個人推
Kuroshio
449哥~好帥氣喔!!加油!!
2013-08-14 23:36 ·
2
個人推
💫SAM
綠茶大 這個坑挖得不錯 看樣子449非掉進去不可了...
2013-08-14 23:38 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
綠茶大~我也想但我跟車對行動,這西進東出再東進西出路線必須自己來挑戰看看~慢慢騎能看到的事物會更多~真是好的建議~有機會一定要來一次!!
2013-08-14 23:38 ·
2
個人推
綠茶
回程可以慢慢欣賞美景,不趕時間!埔里客運很方便。
2013-08-14 23:40 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
K姐~真是謝謝喔,我穿車衣戴眼鏡才會帥氣XD
SAM大~其實綠茶大這建議還真是不錯,我很想但很難!!
2013-08-14 23:40 ·
3
個人推
paulawanda
Po-Hao哥~看到您騎後,真的毫不懷疑您可以喔!加油!^O^
2013-08-14 23:45 ·
1
個人推
💫SAM
那就恭喜你囉 或許下個月就可以挑戰一下 也不枉費你最近的勤訓苦練了...
2013-08-14 23:48 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
paula~您是我學習的對象,豐富的人生經歷,真的活的精采耶!!
真希望我有您的一半的勇氣就好^__^
2013-08-14 23:49 ·
2
個人推
正賢(動魂)
加油!!!等著看心得分享:)
2013-08-14 23:54 ·
1
個人推
深般若
449兄,要東西雙進武嶺記得約一下( ^ω^)
2013-08-15 00:18 ·
1
個人推
卓小興
好帥
2013-08-15 02:48 ·
1
個人推
賴昭
加油~~~攻頂後也要拍一張~~
2013-08-15 06:12 ·
1
個人推
vinson
449好帥啦~~~~
2013-08-15 07:20 ·
1
個人推
amy烏龜快跑
49哥,武嶺加油~~~
2013-08-15 08:37 ·
1
個人推
剩跑步的功能
49哥,妳今年的成績一定會比去年進步的,因為你有我們的支持與推坑,不進步也很難!
2013-08-15 08:47 ·
5
個人推
Benson
了不起的挑戰! 武嶺加油!
2013-08-15 08:58 ·
2
個人推
SHENG
預祝進入四小時!^O^一定行的!^___^
2013-08-15 09:12 ·
4
個人推
阿杰
加油449兄~
2013-08-15 09:21 ·
2
個人推
豆爸
大帥哥~~衝上武嶺吧~~~
2013-08-15 09:27 ·
3
個人推
老官
加油,等我買車我再來跟玩!
2013-08-15 11:13 ·
1
個人推
winy
讚喔!! 449大 衝上武嶺外加合歡山莊喔!! 加油喔!
2013-08-15 11:20 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
Johnson大 只要沒下雨有出車的話我會跟大家分享那份感動
2013-08-15 19:21 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
深般若大 有機會的話一起去吧!
2013-08-15 19:22 ·
po-hao huang(449)
小興大 蟀喔XD
2013-08-15 19:23 ·
po-hao huang(449)
賴昭大 那是一定要的喔
2013-08-15 19:25 ·
po-hao huang(449)
Vinson大 謝謝啦,蟀鴿XD
2013-08-15 19:26 ·
po-hao huang(449)
Amy姐 謝謝啦,我會加油,啾咪^_<
2013-08-15 19:27 ·
po-hao huang(449)
剩大 我盡量,但有大家的支持我會更努力的
2013-08-15 19:29 ·
po-hao huang(449)
Benson大 跟您比我的挑戰普普,您226才是大挑戰
2013-08-15 19:31 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
團長 我五小時內就偷笑了
2013-08-15 19:32 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
杰大 我會加油的,謝謝您的鼓勵
2013-08-15 19:33 ·
po-hao huang(449)
豆爸 一起上武嶺吧!
2013-08-15 19:34 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
老官大 等你一起來騎車到處玩喔!
2013-08-15 19:35 ·
1
個人推
po-hao huang(449)
winy大 謝啦!我會持續加油的!
2013-08-15 19:36 ·
1
個人推
謝進興
帥喔
2013-08-15 20:12 ·
1
個人推
林政賢
449大王超帥氣的說~^.^
2013-08-15 20:34 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
謝大~謝謝囉^__^還很淺的
政賢大~如果我能像您這麼有毅力就好~真的我想再瘦(首要先戒酒喔XD)
2013-08-16 00:04 ·
Chandler Lu
每張都是帥哥~~果然讓人速速叫~~
2013-08-16 13:58 ·
1
個人推
李安東
我的偶像啊,真的是又快又帥,帥到翻過去~
2013-08-18 04:47 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :