5.1 km | 00:30:02 | 05:54/km日期: 2024-01-21 14:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'52" / 05'31" / 05'46" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+05'01") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.93 km New balance 940 累積 :
1606.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'52" | 00:11'58" |
3 | 05'52" | 00:17'50" |
4 | 05'31" | 00:23'21" |
5 | 05'46" | 00:29'07" |
5.1 | 10'44" | 00:30'02" |