9.5 km | 01:00:38 | 06:21/km日期: 2024-01-22 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.3
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'31" / 06'25" / 06'22" / 06'18" / 06'09" / 05'59" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'05") | 524 / 9524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.54 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 06'31" | 00:20'32" |
| 4 | 06'25" | 00:26'57" |
| 5 | 06'22" | 00:33'19" |
| 6 | 06'18" | 00:39'37" |
| 7 | 06'09" | 00:45'46" |
| 8 | 05'59" | 00:51'45" |
| 9 | 05'48" | 00:57'33" |
| 9.5 | 05'52" | 01:00'38" |
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