5.3 km | 00:32:44 | 06:10/km日期: 2024-01-24 16:56 - 地點: 北興操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62.9
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'13" / 06'02" / 06'02" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
167.87 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1286.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'10" | 00:12'38" |
3 | 06'13" | 00:18'51" |
4 | 06'02" | 00:24'53" |
5 | 06'02" | 00:30'55" |
5.3 | 06'05" | 00:32'44" |