ZoeC 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

ZoeC 新竹
ID 186891

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3.9 km | 00:42:18 | 10:53/km

日期: 2016-05-28 06:24 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2996 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 08'22" / 09'25" / 11'15" / 11'48" / 01'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'44"

(09'44")

09'40"

1005 / 1005

141 / 72

2

10'48"

(20'32")

10'45" (+01'05")

1003 / 2009

48 / 190

3

11'38"

(32'10")

11'34" (+01'54")

1004 / 3014

17 / 483

4

10'08"

(42'18")

11'28" (+01'48")

883 / 3897

87 / 100

5月累積里程 : 55.52 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'25"	00:17'47"
3	11'15"	00:29'02"
4	11'48"	00:40'50"
3.9	-12'-32"	00:42'18"

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