6.0 km | 00:40:06 | 06:40/km日期: 2024-01-26 07:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'59" / 07'04" / 06'33" / 06'31" / 07'56" / 06'16" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'57") | 418 / 1418 |
3 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 2418 |
4 | | 06'31" (+00'17") | 486 / 2905 |
5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 3905 |
6 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 4905 |
7 | | 06'28" (+00'14") | 294 / 5199 |
8 | | 06'14" | 800 / 5999 |
9 | | 09'03" (+02'49") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.95 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'04" | 00:14'03" |
3 | 06'33" | 00:20'36" |
4 | 06'31" | 00:27'07" |
5 | 07'56" | 00:35'03" |
6 | 06'16" | 00:41'19" |
6.0 | 10'35" | 00:41'26" |