Yun-Ling Wu 2024/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.1 km | 00:50:01 | 12:04/km

日期: 2024-01-26 08:56 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 12°C - 濕度: 90

Pace: 12'30" / 13'38" / 10'57" / 11'24" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'27" (+01'31")

1003 / 1003

2

13'38"

(26'08")

13'38" (+02'42")

999 / 2003

3

10'57"

(37'05")

10'56"

1001 / 3004

4

11'24"

(48'29")

11'17" (+00'21")

1009 / 4013

5

01'24"

(49'53")

10'50"

129 / 4142

1月累積里程 : 91.32 km

New Balance 530 累積 : 298.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	13'38"	00:26'08"
3	10'57"	00:37'05"
4	11'24"	00:48'29"
4.1	09'48"	00:49'53"

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成績 : 03:46:01

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