吳宏信 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏信台中
ID 273753

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4.0 km | 00:28:52 | 07:07/km

日期: 2016-06-02 23:45 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'23" / 07'14" / 07'03" / 06'51" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18" (+00'26")

991 / 991

2

07'15"

(14'30")

07'13" (+00'21")

1002 / 1994

3

07'10"

(21'40")

07'04" (+00'12")

1013 / 3007

4

06'51"

(28'31")

06'52"

995 / 4002

5

00'21"

(28'52")

07'35" (+00'43")

46 / 4048

台中

吳宏信

·

身體......有點重。糗了

6月累積里程 : 17.55 km

KALENJI KIPRUN LD 累積 : 140.0 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 陳雨錦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'14"	00:14'37"
3	07'03"	00:21'40"
4	06'51"	00:28'31"
4.0	07'09"	00:28'52"

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