5.6 km | 00:37:14 | 06:37/km日期: 2024-01-26 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 79
Pace: 06'56" / 06'53" / 06'50" / 06'43" / 06'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'02" (+00'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'52" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'46" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'52" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'50" (+00'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'50" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'04" (+00'54") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'36" (+00'26") | 410 / 3610 |
| 10 | | 06'24" (+00'14") | 410 / 4019 |
| 11 | | 06'24" (+00'14") | 400 / 4420 |
| 12 | | 06'14" (+00'04") | 400 / 4820 |
| 13 | | 06'10" | 400 / 5220 |
| 14 | | 05'35" | 400 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.33 km 
Ascis 2023/7/21 Magic Speed 3 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'53" | 00:13'49" |
| 3 | 06'50" | 00:20'39" |
| 4 | 06'43" | 00:27'22" |
| 5 | 06'17" | 00:33'39" |
| 5.6 | 05'48" | 00:37'15" |
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