拳擊小銘 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

拳擊小銘高雄
ID 103477

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14.0 km | 01:29:02 | 06:20/km

日期: 2016-06-03 18:57 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 05'58" / 06'44" / 06'10" / 06'25" / 06'22" / 06'22" / 06'45" / 06'22" / 06'38" / 06'48" / 06'13" / 06'20" / 05'53" / 05'33" /

基本訓練

6月累積里程 : 33.06 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 魯小達和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'58"	00:11'53"
3	06'44"	00:18'37"
4	06'10"	00:24'47"
5	06'25"	00:31'12"
6	06'22"	00:37'34"
7	06'22"	00:43'56"
8	06'45"	00:50'41"
9	06'22"	00:57'03"
10	06'38"	01:03'41"
11	06'48"	01:10'29"
12	06'13"	01:16'42"
13	06'20"	01:23'02"
14	05'53"	01:28'55"
14.0	05'12"	01:29'05"

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朋友動態

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