馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    10.8 km | 01:04:10 | 05:57/km
    日期: 2016-06-04 12:01 - 總爬升: 175 m - 地點: 日月山景 - 天氣: 正午的太陽 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11642 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
    Pace: 06'06" / 05'50" / 06'20" / 05'59" / 05'47" / 06'22" / 05'41" / 05'39" / 06'02" / 05'38" / 06'09" /

    耐熱訓練，12時起跑，山上來回

    6月累積里程 : 253.09 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    畯（準仔）, 方格子 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    大齡剩女 午安噢！假日愉快~
    2016-06-04 14:14 ·
     1 個人推
    志聰 寬哥你嘛太強了，透中午
    2016-06-04 14:18 ·
     2 個人推
    黃可晨 san、聰哥，午安週末於快。
    很久沒跑坡，利用中午順便耐熱一下~~
    2016-06-04 14:29 ·
    林恭生 午安～運動愉快
    2016-06-04 14:32 ·
     1 個人推
    黃可晨 ㄚ生午安
    2016-06-04 14:43 ·
    andy 午安愉快!
    2016-06-04 16:54 ·
     1 個人推
    習慣就好 可晨兄下午好啊！週末跑步愉快哦！
    2016-06-04 17:47 ·
     1 個人推
    erocin 寬哥透中島就跑步，很熱耶！
    2016-06-04 17:56 ·
     2 個人推
    Teng 可晨兄好~
    呵…沒錯虎山巖，因前陣子腳傷做復健，久未跑這路段最近試跑中……週末愉快^_^
    2016-06-04 18:24 ·
     2 個人推
    明哲 可晨兄真的有夠強，12點起跑我真的沒有勇氣，實在佩服，晚安。
    2016-06-04 19:48 ·
     3 個人推
    陳世杰 寬哥晚安
    2016-06-04 20:48 ·
    chiu chiu 晚安愉快！
    2016-06-04 21:00 ·
    品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚-.安，這樣練太強了。
    2016-06-04 21:25 ·
     1 個人推
    呂瑞財 可晨，晚安，山路訓練，強強滾。
    2016-06-04 21:31 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 可晨晚安！週末運動愉快！
    2016-06-04 22:24 ·
     1 個人推
    黃開基 可晨兄晚安。
    2016-06-04 22:45 ·
     1 個人推
    huangderek 可晨兄 正中午ㄝ 厲害喲 運動愉快 晚安^_^～
    2016-06-04 23:19 ·
     1 個人推
    李崧豪 寬哥~假日愉快
    2016-06-05 01:43 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'50"00:11'56"
    306'20"00:18'16"
    405'59"00:24'15"
    505'47"00:30'02"
    606'22"00:36'24"
    705'41"00:42'05"
    805'39"00:47'44"
    906'02"00:53'46"
    1005'38"00:59'24"
    10.806'09"01:04'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km
    台中阿森 回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :