5.2 km | 00:41:04 | 07:55/km日期: 2023-04-17 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal
Pace: 08'24" / 07'33" / 07'40" / 07'46" / 07'39" / 11'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.18 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'33" | 00:15'57" |
| 3 | 07'40" | 00:23'37" |
| 4 | 07'46" | 00:31'23" |
| 5 | 07'39" | 00:39'02" |
| 5.2 | 11'01" | 00:41'04" |
留言 
