10.2 km | 01:08:31 | 06:44/km日期: 2024-01-31 12:07 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 59.3
Pace: 06'53" / 07'18" / 07'10" / 08'13" / 09'19" / 05'32" / 05'51" / 06'04" / 06'07" / 06'15" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'06") | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'18" | 00:14'11" |
| 3 | 07'10" | 00:21'21" |
| 4 | 08'13" | 00:29'34" |
| 5 | 09'19" | 00:38'53" |
| 6 | 05'32" | 00:44'25" |
| 7 | 05'51" | 00:50'16" |
| 8 | 06'04" | 00:56'20" |
| 9 | 06'07" | 01:02'27" |
| 10 | 06'15" | 01:08'42" |
| 10.2 | 05'42" | 01:09'36" |
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