7.4 km | 00:44:02 | 05:58/km日期: 2024-01-31 18:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'25" / 05'24" / 06'33" / 04'33" / 05'50" / 07'17" / 06'02" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'58") | 629 / 1629 |
| 3 | | 04'11" (+00'03") | 955 / 2584 |
| 4 | | 10'23" (+06'15") | 385 / 2970 |
| 5 | | 04'08" | 966 / 3936 |
| 6 | | 08'51" (+04'43") | 451 / 4388 |
| 7 | | 04'10" (+00'02") | 958 / 5346 |
| 8 | | 11'15" (+07'07") | 355 / 5701 |
| 9 | | 05'57" (+01'49") | 1000 / 6701 |
| 10 | | 06'03" (+01'55") | 666 / 7368 |
| 11 | | 06'28" (+02'20") | 5 / 7374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.69 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'24" | 00:11'49" |
| 3 | 06'33" | 00:18'22" |
| 4 | 04'33" | 00:22'55" |
| 5 | 05'50" | 00:28'45" |
| 6 | 07'17" | 00:36'02" |
| 7 | 06'02" | 00:42'04" |
| 7.4 | 05'58" | 00:44'18" |
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