陸嘉文 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陸嘉文新竹
ID 41912

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15.6 km | 02:47:35 | 10:44/km

日期: 2016-06-04 19:35 - 總爬升: 107 m - 地點: 清大亂跑 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'31" / 06'55" / 05'51" / 05'35" / 06'05" / 04'44" / 05'20" / 21'25" / 04'45" / 04'18" / 05'06" / 17'35" / 35'03" / 23'38" / 09'07" / 09'24" /

遇到街舞比賽就停下來看妹了⋯⋯是看比賽啦ㄎㄎ

6月累積里程 : 122.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'55"	00:13'26"
3	05'51"	00:19'17"
4	05'35"	00:24'52"
5	06'05"	00:30'57"
6	04'44"	00:35'41"
7	05'20"	00:41'01"
8	21'25"	01:02'26"
9	04'45"	01:07'11"
10	04'18"	01:11'29"
11	05'06"	01:16'35"
12	17'35"	01:34'10"
13	35'03"	02:09'13"
14	23'38"	02:32'51"
15	09'07"	02:41'58"
15.6	09'24"	02:47'35"

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