10.0 km | 00:43:57 | 04:23/km日期: 2024-02-02 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65
Pace: 04'43" / 04'25" / 04'26" / 04'24" / 04'23" / 04'27" / 04'21" / 04'20" / 04'17" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
292.67 km 
adidas adios 6 累積 :
965.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'25" | 00:09'08" |
| 3 | 04'26" | 00:13'34" |
| 4 | 04'24" | 00:17'58" |
| 5 | 04'23" | 00:22'21" |
| 6 | 04'27" | 00:26'48" |
| 7 | 04'21" | 00:31'09" |
| 8 | 04'20" | 00:35'29" |
| 9 | 04'17" | 00:39'46" |
| 10 | 04'09" | 00:43'55" |
| 10.0 | 03'10" | 00:43'57" |
留言 
展開計圈分析
