David Weng 翁明才 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

5.2 km | 00:30:06 | 05:46/km

日期: 2016-06-06 05:58 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'49" / 05'23" / 06'08" / 05'34" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+00'27")

1003 / 1003

185 / 91

2

05'49"

(11'44")

05'49" (+00'23")

999 / 2003

184 / 92

3

05'26"

(17'10")

05'26"

999 / 3002

177 / 103

4

06'09"

(23'19")

06'08" (+00'42")

1001 / 4004

172 / 94

5

05'30"

(28'49")

05'31" (+00'05")

996 / 5000

172 / 105

6

01'17"

(30'06")

06'10" (+00'44")

207 / 5208

162 / 99

新北市

David Weng 翁明才

·

6月累積里程 : 212.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

寶哥, 丫湯哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'49"	00:11'41"
3	05'23"	00:17'04"
4	06'08"	00:23'12"
5	05'34"	00:28'46"
5.2	06'23"	00:30'06"

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