8.2 km | 00:47:26 | 05:46/km日期: 2024-02-03 07:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'13" / 05'54" / 08'41" / 05'55" / 08'22" / 05'32" / 09'36" / 04'46" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+02'53") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.25 km ASICS GLIDERIDE 累積 :
365.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'54" | 00:12'07" |
3 | 08'41" | 00:20'48" |
4 | 05'55" | 00:26'43" |
5 | 08'22" | 00:35'05" |
6 | 05'32" | 00:40'37" |
7 | 09'36" | 00:50'13" |
8 | 04'46" | 00:54'59" |
8.2 | 10'42" | 00:57'12" |