Yun-Ling Wu 2024/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.1 km | 00:45:02 | 10:52/km

日期: 2024-02-04 10:14 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.8

Pace: 10'39" / 11'00" / 10'53" / 10'58" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'38"

1000 / 1000

2

10'49"

(21'28")

10'53" (+00'15")

993 / 1994

3

11'04"

(32'32")

10'55" (+00'17")

1013 / 3007

4

10'58"

(43'30")

11'01" (+00'23")

995 / 4002

5

01'28"

(44'58")

10'53" (+00'15")

134 / 4137

2月累積里程 : 72.64 km

New balance 327 累積 : 296.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	11'00"	00:21'39"
3	10'53"	00:32'32"
4	10'58"	00:43'30"
4.1	10'41"	00:44'58"

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成績 : 03:46:01

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